25
حزيران , الأحد

١٤ حبّة جوز يومياً تحمي من السكري

طب وعلوم
Typography

لندن**-     أوردت رويترز نتائج دراسة أميركية تؤكّد بأن تناول حبات من الجوز (عين الجمل) يومياً قد يغني عن الذهاب إلى الطبيب على الأقل بالنسبة لمن هم عرضة للإصابة بداء السكري.

ولدى تناول من شملتهم الدراسة 56 غراماً من الجوز أو نحو 14 حبة في غذائهم اليومي ولمدة ستة أشهر طرأ تحسن لديهم في وظائف الأوعية الدموية وخفض من مستويات الكوليسترول الضار المنخفض الكثافة الذي يتراكم في الأوعية الدموية وقد يؤدي إلى الإصابة بالجلطات والأزمات القلبية وتردي وظائف الأوعية الدموية وارتفاع مستوى الكوليسترول منخفض الكثافة من عوامل الخطر للإصابة بالسكري من النوع الثاني المرتبط بالسمنة والتقدم في العمر.

والجوز غني بالأحماض الدهنية ومواد أخرى مثل مركبات حمض الفوليك وفيتامين «إي» وفيتامين «هاء»، ولم تربط الدراسة بين الجوز وزيادة الوزن على الرغم من أنه من الأغذية عالية السعرات الحرارية.

 

 

---------------------

** عن جريدة «البيان» الإماراتية- دبي

e-max.it: your social media marketing partner
Advertisement